COACHING.​
PROGRAMMAZIONE + LEZIONI PRIVATE
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Il servizio coaching è una programmazione di allenamento personalizzata, pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo semplice ed efficace.
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Nota importante: questo servizio non è rivolto ai neofiti assoluti. È necessario avere già una minima esperienza nell’uso dei pesi e nella pratica degli esercizi di base.
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Come si svolge il servizio Coaching:
1. FIT CHECKINIZIALE
Partiremo con un incontro in cui discuteremo i tuoi obiettivi e individueremo la modalità di allenamento più adatta a te. Inoltre avrai:-una valutazione osteopatica da parte di un osteopata.-una valutazione della composizione corporea tramite biompedenziometria (bia) da una nutrizionista.Questo permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi in modo più efficace e sicuro.
2. CREAZIONE DELLA SCHEDA DI ALLENAMENTO
In base alle tue esigenze e alle valutazioni, elaborerò una scheda di allenamento personalizzata. Fisseremo una lezione durante la quale ti spiegherò nel dettaglio la scheda e ti guiderò nell’esecuzione corretta degli esercizi.
3. SUPPORTO SETTIMANALE
Una volta iniziato il programma, ci sentiremo ogni settimana per monitorare i tuoi progressi. Durante questi aggiornamenti, valuteremo insieme come sta andando l’allenamento e, se necessario, apporterò modifiche alla scheda per adattarla alle tue esigenze.
4. CHECK MENSILE E PROGRESSIONE
Ogni mese ci rivedremo per una lezione insieme. In quell’occasione, ti presenterò una nuova scheda oppure lavoreremo sulla progressione di quella attuale per garantire continui miglioramenti.
5. PERCORSO DI 6 MESI E CONTINUITÀ
Il percorso ha una durata di 6 mesi, al termine dei quali potrai scegliere di proseguire con una nuova programmazione. In questo caso, avrai un secondo incontro con l'osteopata e la nutrizionista per una valutazione aggiornata.
POSTI LIMITATI
Per garantire un servizio di massima qualità, i posti sono limitati.
Seguire troppe persone comprometterebbe l'attenzione e la cura che dedico a ciascun cliente, quindi preferisco concentrarmi su un numero ristretto per offrire la massima efficienza.
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